Selbsterfahrung

Werte, Sinn und Flow in der Gestaltung des Selbst

Menschen leben in Gruppen, Partnerschaften und Beziehungen. Vergangene Erfahrungen prägen, wie wir Beziehungen gestalten. Wesentliche Prozesse ereignen sich in ganz unterschiedlichen sozialen Zusammenhängen: in Familien, Wohngemeinschaften, bei der Arbeit und in sozialen Netzwerken wie Instagram, Snapchat, WhatsApp oder Signal.

Wir lernen neue Menschen kennen, Kontakte verändern sich, neue Beziehungen entstehen oder es kann sinnvoll sein, Beziehungen zu beenden. All dies geschieht täglich, häufig unbewusst und ohne bewusste Reflexion.

Beziehungen und sich selbst besser zu verstehen, erweitert auch das Wissen über die eigene Person. Welche Prozesse laufen in diesem Beziehungsgeschehen ab – im direkten ebenso wie im digitalen Kontakt? Wie wollen wir sein? Wie viele Identitäten haben wir? Das öffentliche Selbst, das Familienselbst, das Arbeitsselbst, das Schattenselbst und viele weitere.

Welche Werte spielen bei der Gestaltung des Selbst eine Rolle? Wie gut kennen wir uns selbst, um entscheiden zu können, was in unterschiedlichen Kontexten zu uns gehört und was nicht? Wie beantworten wir die Frage nach dem Lebenssinn, und welche Rolle spielt diese Frage im therapeutischen Prozess?

Im Rahmen der Selbsterfahrung werden diese Themen explorativ bearbeitet – einzeln oder in Gruppen. Im Kontext einer Ausbildung ist Selbsterfahrung besonders dann von Wert, wenn sie die Selbstkenntnis erweitert.